Sprzęt sportowy

Cześć! Gdzie kupowaliście sprzęt do domowej siłowni? Co w ogóle Waszym zdaniem powinno się przede wszystkim znaleźc na wyposażeniu siłowni? Wiadomo że nie kupię wszystkiego od razu, ale będę kompletował krok po kroku. Od czego zacząć, jaki sprzęt jest wg Was najważniejszy??? Ławeczka, drążek, sztanga, jakiś wyciąg??

Kiedyś miałem większą cierpliwość do ciężarów i trenowałem dużo częściej. Ale potem przyszły kontuzje i jakoś ochota przeminęła. Inna sprawa że mam rodzinę, dzieci, trudniej znaleźć czas na pasję.

Co by nie mówić to teraz dużo ludzi coś tam trenuje. Jedni biegaja, inni jeżdżą na rowerze, trzeci chodzą na squasha a jeszcze inni wolą przerzucać kilogramy. Każdy znajdzie coś dla siebie.

Mnie to zawsze przeraża jak patrzę na ceny samych ciężarków nawet taki mały 2 kg potrafi już sporo kosztować. Jednak stal to drogi materiał, a jakby taki chcieć sensownie potrenować to tych obciążeń dobrze jest mieć ponad sto kg.

Cześć! Jest teraz multum sklepów ze sprzętem do siłowni i jeszcze więcej marek które się zajmują produkcją urządzeń. Mi najbardziej pasują te przyrządy które robi K Sport. Mają nowoczesne rzeczy dopasowane do ciała i też do prawidłowego wykonywania poszczególnych ćwiczeń, warto ich akcesoriów poszukać.

Trening to tylko jeden z elementów układanki jeśli chce się rzeczywiście zbudować fajną formę. Tak samo jak do treningu trzeba podchodzić do diety, czy ogólnie stylu życia. Warto pamiętać że forma rośnie jak odpoczywamy a nie jak trenujemy także – regeneracja przede wszystkim!

Mój tato zaczął jakiś czas temu ćwiczyć razem ze mną a ma już 50 lat skończone. Fajna sprawa. Inni ojcowie mają brzuszki, a mój macha sztangą aż miło :)