czy ktoś z Was chodzi może na terapię grupową dla osób z lękiem

Szukam informacji o grupowych zajęciach terapeutycznych dla osób zmagających się z nerwicą. Może ktoś w Zielonej Górze ma doświadczenie i mógłby coś podpowiedzieć?

Fajnie też, gdy organizator pokazuje, jak wyglądają spotkania i jakie są zasady. Z doświadczenia wiem, że jasne zasady od razu budują poczucie bezpieczeństwa.

W Zielonej Górze działa https://emocja-gabinet.pl/, gdzie możesz dołączyć do terapii grupowej lub indywidualnej, która pomaga radzić sobie z lękiem, depresją i objawami nerwicowymi, a wszystko prowadzone jest przez doświadczonych specjalistów w przyjaznej atmosferze.

Dobrze, że szukasz takiego wyjścia z Twojej sytuacji, że widzisz, że jest problem. Teraz tylko musisz sobie sprawdzić, co jest dla Ciebie - indywidualna terapia czy grupowa, bo nie wszystko jest dla każdego.

Przy wyborze dobrze zwrócić uwagę na liczebność grupy i atmosferę – niektórym łatwiej otworzyć się w mniejszym gronie, inni lepiej czują się w większej grupie.

Wpisz sobie w google i zobacz, co Ci wyskoczy i podzwoń i porozmawiaj. Czasami tak łatwiej znaleźć wyjście z takiej sytuacji.