Siema! Chcę uzupełnić sprzęt do domowej siłowni – mam hantle i prostą ławkę. Co jeszcze warto dorzucić na początek, żeby treningi były sensowne?
Rebeczka4
Posty: 1
14.09.2025 20:22:50
Przy małym budżecie dobrze sprawdzają się rzeczy uniwersalne – hantle, kettlebell i drążek do podciągania pozwalają ćwiczyć całe ciało. Wiadomo, jakaś składana ławeczka też jest spoko, bo możesz ją nawet pod łóżko wrzucić.
Eleg234
Posty: 8
15.09.2025 12:30:54
Najpierw ogarnij sobie, jakie treningi chcesz robić, a później rozejrzyj się za sprzętem, żeby nie kupić czegoś niepotrzebnego.
Sann
Posty: 3
16.09.2025 22:37:40
Najczęściej kupuje się ławkę i drążek. Sporo masz propozycji w necie, tylko jaki budżet przeznaczasz na to? Bo można zainwestować w jedną solidną rzecz, albo kupić coś budżetowego.
Jasio234
Posty: 8
17.09.2025 11:39:39
K-SPORT ma wszystko od hantli, przez gumy, po ławki i akcesoria do ćwiczeń. Polecam zacząć od podstaw i stopniowo uzupełniać. Tu masz jego stronkę https://www.k-sport.com.pl/.
E-lasior
Posty: 4
18.09.2025 11:04:25
Ja zacząłem od hantli i gum oporowych i byłem zdziwiony, ile można nimi zrobić różnych ćwiczeń. Dopiero później dokupiłem prostą ławkę i drążek, żeby mieć więcej opcji.
Nagórę44
Posty: 4
19.09.2025 09:21:11
Z własnego doświadczenia powiem, że lepiej mieć kilka uniwersalnych sprzętów niż jeden wielki.
gzdyl
Posty: 17
20.09.2025 15:52:27
Na start wystarczy kilka podstawowych sprzętów, żeby zrobić pełny trening siłowy. Hantle, ławka i gumy oporowe dają najwięcej możliwości, a resztę sprzętu można dobrać w zależności od tego, co faktycznie lubisz ćwiczyć.
Aniusiaaa1
Posty: 13
21.09.2025 11:01:11
Ja osobiście kupiłem kilka hantli, gumy i prostą ławkę i treningi w domu wyszły naprawdę różnorodne. Potem dorobiłem drążek i trochę dodatkowych akcesoriów. Lepiej budować siłownię etapami.
Jasio234
Posty: 3
22.09.2025 07:12:06
Jeśli nie chcesz wydawać fortuny, polecam zacząć od hantli i ławki. Dobrze też mieć drążek do podciągania – sporo już zrobisz a nie zajmuje dużo miejsca.